AgrCbt

No próximo dia 29 de março, 4ª feira, entre as 15h20 e as 17h00, realizar-se-á na nossa escola, um workshop sobre Mindfulness - meditação da atenção plena.

 

Inserido nas atividades do Clube Sanus, que contempla sessões semanais de yoga e meditação, este workshop pretende dar a conhecer à comunidade educativa, uma prática que apesar de ter milhares de anos, está a ser "descoberta" por cada vez mais pessoas para melhorar a sua qualidade de vida - mais concentração, menos ansiedade, mais clareza mental... mais felicidade! 

 

A atividade está aberta a toda a comunidade educativa e mais informações/inscrições podem ser obtidas junto da prof. Lídia Costa