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Workshop Mindfulness

No passado dia 29 de março, decorreu o Workshop de Mindfulness , organizado pelo Clube Sanus - Clube de Atividade Física e Saúde, dirigido à comunidade escolar.
Nesta atividade, foi apresentado o conceito de Mindfulness, desconhecido para a maioria dos participantes e ensinadas algumas técnicas, de yoga e de meditação, para aumentar a concentração e aliviar o stress/ansiedade.
A atividade contou com a presença de mais de 60 pessoas, entre alunos e professores, tendo decorrido de forma muito positiva.
 
 
 
 
 

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